Kirsten Vangsness – 23 kg – Gezonder Maaltijdplan

Voor vele fans van Criminal Minds is het personage van Penelope Garcia hun echte favoriet. De vrouw die van achter haar computer de onmisbare hulp aan haar collega’s biedt, wordt vertolkt door Kirsten Vangsness. Ze mocht de serie in 2005 vervoegen is daar al die tijd gebleven. Ze mag dan wel aanzien worden als het gezellige dikkerdje, toch had ze het moeilijk met haar eigen lichaamsgewicht.

Ondertussen heeft ze op IGTV haar eigen reeks Kirsten’s Agenda en daar komt ze helemaal anders voor de dag. Ze heeft namelijk gekozen om voortaan gezonder te gaan eten en kon daardoor bijna 23 kilogram afvallen. Ze ziet er nu niet alleen gelukkig uit, ze is het dit keer ook helemaal. Als veertiger toont ze hoe het anders kan.