Nu het nieuwe jaar weer is begonnen en veel mensen plannen maken om af te vallen, is een klein beetje inspiratie helemaal geen verkeerd idee. Om je op weg te helpen en te motiveren hebben we een lijstje voor je gemaakt, met bekende Nederlanders die veel zijn afgevallen. Zij delen hier voor jou hun geheim, zodat jij een geweldig gezond Nieuwjaar tegemoet gaat!

Victoria Koblenko – Regelmatig vasten en herstel van cellen

Victoria kennen we van de Nederlandse televisie. Onlangs viel ze flink af en ze ziet er echt geweldig afgetraind uit op de foto. Wat was haar geheim? Victoria heeft een streng programma gevolgd met de naam TRF. Kort samengevat betekent dit, dat zij alleen op een enkel moment van de dag wat mag eten.

De rest van de dag doet ze dan aan urenlange vastenperiodes. Volgens het TRF-programma kunnen hierdoor de cellen van het menselijk lichaam optimaal herstellen. De meningen op internet zijn verdeeld, maar voor Victoria heeft het tot een geweldig mooi resultaat geleid!