KAMP GEGEN DEN INNEREN SCHWEINEHUND

Wenn man so viel Gewicht verlieren möchte, wie es Lexi getan hat, dann ist der Kampf gegen die Kilos nicht nur auf physischer Basis sehr schwer. Auch mental muss sich da einiges verändert, damit man Erfolge erzielen und halten kann.

Lexi berichtete in einem Interview, dass sie oft zu sich selbst gesprochen habe und sich selbst Mut zusprach. Nur dadurch konnte sie Tag um Tag motiviert bleiben. Außerdem sagt sie, dass man nicht zu hart mit sich selbst sein soll. Zu viel Kritik schadet letztlich nur. Stattdessen solle man an sich selbst glauben – nur so schafft man es auch die mentale Herausforderung und den inneren Schweinehund zu überwinden.