HET JOJO-EFFECT VERMIJDEN

Eén van de pijnlijke ervaringen van Lexi in haar vroeger leven, was het jojo-effect. Diëten zijn meestal beperkt in de tijd en zelfs als je er geweldige resultaten mee kunt behalen, zijn ze meestal niet lang aan te houden en heb je in een mum van tijd weer de kilo’s bij op je heupen. Lexi wist dat ze haar leven volledig zou moeten omgooien om haar nieuwe gewicht te kunnen behouden.

Dus maakte ze een lijst van haar favoriete voedingsproducten en kon ze op zoek naar gezonde recepten die deze producten gebruiken. Dit maakte het niet alleen een stuk makkelijker voor haar om zich aan de nieuwe eetgewoonten te houden, maar ze at die maaltijd ook met plezier.