DYSCYPLINA I DĄŻENIE DO CELU

Jeśli ktoś jest przyzwyczajony do wygodnego stylu życia, trudno wprowadzać zmiany, zwłaszcza jeśli chodzi o ruch fizyczny. Kanapa często jest zbyt wygodna, aby z niej wstać. Dlatego Danny i Lexi wypisali sobie konkretne reguły, których mieli przestrzegać. Założyli się też z przyjaciółmi, by mogli motywować się również przez zabawę. Wtedy jeszcze nie wiedzieli, że staną się wzorami do naśladowania na całym globie.

Jedną z pierwszych zasad ich “zdrowego regulaminu” było całkowite odrzucenie alkoholu, następnie gotowanie tylko na świeżo i dla siebie oraz unikanie spożywania niezdrowych przekąsek. Aha! No i przede wszystkim – ruch fizyczny minimum pięć razy w tygodniu.