Die entspannte Art des Trainings

Es ist bekannt, dass es ohne Fleiß keinen Preis gibt. Aber so ganz klar ist das scheinbar noch nicht jedem. In diesem Fall lässt es die Person beim Training besonders locker angehen und der Mann scheint sein neues Lieblingstraining gefunden zu haben: das Stuhl-Training. Dabei wird ein Stuhl als zentrales Element verwendet, nur die unteren Füße werden ein bisschen bewegt.

Generell ist das nicht immer nur ein Scherz, denn diese Form des Trainierens eignet sich für Menschen jeden Alters, einschließlich Senioren und Menschen mit gesundheitlichen Schwierigkeiten. Es ist sogar möglich, in einer halbstündigen Sitzung ein paar Kalorien zu verbrennen. Dann aber natürlich ohne Wein, Chips und Zigarettchen.